Kaiju – hydratation quotidienne et équilibre électrolytique optimal

Pendant des années, les messages de santé publique ont martelé que « moins de sel, c’est toujours mieux ». Pourtant, les grandes études de cohorte ne confirment pas cette idée. Lorsqu’on suit la consommation de sodium et la santé à long terme de dizaines de milliers de personnes, les chercheurs observent que le risque le plus faible d’infarctus, d’AVC et de mortalité se situe dans une fourchette modérée, autour de 4 à 6 g de sodium par jour, avec une remontée du risque aux apports très faibles comme très élevés.¹²

En clair, il existe une zone optimale pour l’apport en sodium.

Pour les sportifs, cette zone est encore plus haute. Les pertes de sodium par la transpiration varient énormément d’un individu à l’autre — d’environ 600 mg à 2000 mg par heure d’entraînement intense. En plus des besoins de base déjà plus élevés, cela signifie que les besoins en électrolytes des personnes actives sont bien supérieurs.

Sans un remplacement adéquat, on peut ressentir crampes, brouillard mental, fatigue par vagues, peau et bouche sèches.

Kaiju a été formulé pour permettre à chacun de combler ses besoins en électrolytes sans ajouter d’ingrédients néfastes à son alimentation.

Références :

Urinary Sodium and Potassium Excretion, Mortality, and Cardiovascular Events. N Engl J Med. 2014;371:612–623. New England Journal of Medicine

Associations of urinary sodium excretion with cardiovascular events in individuals with and without hypertension: a pooled analysis of data from four studies. Lancet. 2016;388(10043):465–475. The Lancet

Kaiju est un mélange d’électrolytes sans sucre, contenant tout ce dont vous avez besoin — et rien d’inutile.

Nous utilisons des doses efficaces des principaux électrolytes réellement perdus dans la sueur : sodium, potassium et magnésium. La plupart des « boissons sportives » reposent sur le sucre, les colorants artificiels, les additifs et le marketing.

Kaiju repose sur la physiologie : des électrolytes haute performance, sans superflu, avec une formule utilisable au quotidien sans craindre les ingrédients cachés ou nocifs.

Nous voulons que vous puissiez l’utiliser à tout moment : avant l’entraînement, entre deux réunions, ou quand vous avez mal à la tête par déshydratation, sans subir de pics de glycémie à répétition.

Techniquement, vous n’avez pas besoin de sucre pour vous hydrater : l’intestin peut absorber l’eau et le sodium seuls, et l’association du sodium avec des minéraux comme le potassium et le chlorure suffit à faire passer les fluides dans le sang et les cellules via les transporteurs normaux de l’intestin grêle (dont le cotransporteur sodium-glucose SGLT1, qui fonctionne même sans sucre ajouté dans la boisson).

Le sucre peut certes accélérer l’absorption via le transporteur GLUT-5, mais en dehors des séances d’endurance ou des situations médicales, le compromis entre une hydratation légèrement plus rapide et un apport constant en sucre n’en vaut pas la peine.

Absolument. Kaiju a été conçu pour toute la journée de performance, pas seulement pour l’heure d’effort.

Longues sessions de travail, voyages, chaleur, manque de sommeil, enchaînement de réunions, jeûne ou phase low-carb… toutes ces situations augmentent les besoins en fluides et électrolytes, même sans « entraînement ».

Sans sucre, Kaiju peut être utilisé le matin pour la clarté mentale, entre les sessions pour la récupération, ou en fin de journée pour faire disparaître un mal de tête dû à la déshydratation.

Mélangez un stick avec 500 à 750 ml d’eau froide, selon l’intensité de goût désirée.

Pour une activité légère à modérée, un stick par heure suffit en général. En cas de chaleur ou d’entraînement intense, jusqu’à deux sticks par heure peuvent être bénéfiques pour compenser les pertes de sueur.

Vous pouvez boire Kaiju avant, pendant ou après votre session — l’important est d’anticiper la déshydratation plutôt que de la subir.

Oui. Kaiju est fabriqué en Allemagne, dans une installation certifiée, et chaque lot répond aux normes du programme Informed Sport, adapté aux athlètes olympiques.

https://sport.wetestyoutrust.com/supplement-search/kaiju

Parce que Kaiju est une formule d’hydratation et de performance, pas un multivitamine.

Pendant l’entraînement, on perd surtout du sodium, du potassium et du magnésium — ce sont eux qui influencent directement la performance et l’équilibre hydrique à court terme.

Le calcium et le phosphore sont des minéraux structurels, liés à la santé osseuse, et ne sont que faiblement éliminés par la sueur ; la plupart des gens couvrent facilement leurs besoins via l’alimentation.

L’iode, lui, est nécessaire en très petites quantités pour la thyroïde, déjà couvertes par le sel iodé, les produits laitiers et les fruits de mer.

Kaiju reste donc concentré sur l’essentiel : les électrolytes qui déplacent l’eau, soutiennent la transmission nerveuse et la contraction musculaire.